Qualidade de vida

Em seu maravilhoso livro Curar, o psiquiatra francês David Servan Schreiber fala em quatro conexões:
. aquela que fazemos com o nosso próprio corpo, que inclui o exercício físico moderado, o sentir o que é bom para nós, inclusive em termos de alimentação, não nos deixando influenciar pelos modismos, os cuidados orgânicos, enfim.
. A segunda conexão é com o outro, o entendimento de como o relacionamento é importante, como é preciso ter amigos, receber feedbacks e espelhos.
. A terceira conexão é com a comunidade, não esquecer de que temos uma cidadania do mundo e um compromisso em melhorar este planeta para novas gerações, praticando o bem e servindo.
. E a quarta é com o nosso intelecto e com o Cosmos.
Ou seja, temos o dever de abrirmos nossa mente o mais possível, através da inteligência e do aculturamento para entendermos o que viemos, realmente, fazer aqui.

Resumindo tudo: qualidade de vida é cuidar do físico, ter amigos, prestar ajuda ao próximo, estudar sempre e ter a mente esclarecida e jamais esquecer de que temos uma ligação maior com o Universo Supremo.